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軟體名稱:Sleep Cycle
軟體分類:運動健康
官方網站:http://www.lexwarelabs.com/sleepcycle/
安裝資源:App Store
操作等級:▼▽▽▽▽
推薦安裝:▲▲▲▲▲
購買費用:USD$0.99
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睡眠品質相信是台灣人最關心的一個話題之一,有什麼方式可以睡的更好,相信大家不只花大錢在買枕頭、床墊之外,或許你可以參考看看這個軟體
備註,你看到的這些畫面,是吉米做的iPhone4.TW中文化版本,目前已經寄給原作者,請他加到原本的版本中啦,所以你現在買到的暫時都會是英文版
這套軟體主要就是訴求在:你每天會覺得睡不飽的原因,或是覺得很累,是因為你還在深層睡眠中就被嚇死人的鬧鐘鈴聲給吵醒
而這套軟體簡單的說,就是利用iPhone上面的動態加速器來感應並且記錄你睡眠時候的動作,由於在不同的睡眠階段中,你會有不同的動作,也藉由這種方式來判斷你目前正在哪個睡眠階段中
也因此要如何正確的擺放iPhone在你的床上,是個非常重要的課題
依照這個畫面的說明指示找出最佳的放置位置
接著選擇你要用來喚醒的鈴聲
記住,這裡請不要再自己以為很厲害要放自己喜歡的MP3來當鈴聲叫醒你,你聽聽看他們的鈴聲,都是那種輕柔優雅近乎自然的音樂,為的就是要讓你輕鬆舒暢的起床,而不是被嚇醒
老師說早睡早起身體好,好吧,從今天開始,睡覺這個專業,交給這套軟體來處理看看
這個貼心提醒請注意一下喔
由於剛開始幾天需要記錄你的睡眠狀況,然後在分析出結果來,所以請先做幾天的資料蒐集吧
祝大家有個好夢,希望透過這個軟體,大家每天起床,都能精神滿滿,神采奕奕
不要再被嚇死人不償命的該死鬧鐘鈴聲給吵醒啦
備註:
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- 記得要關掉原本的鬧鐘喔
- 若他提早叫你起床,表示他覺得那時候叫你起床最舒服,之後你要不要再繼續賴床,那就你自己判斷囉
- 還有不要用上方的sleep button鎖定機器
- 切入飛航模式,可以避免電磁波問題
12/14更新
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蘋果日報的報導,還有動新聞喔
http://tw.nextmedia.com/applenews/ar...sueID/20091214
至於我一開始就說,這只是個鬧鐘軟體,不是睡眠品質優化的神奇寶貝,因為那還是要靠你自己去解決睡眠品質,他只是在對的時間叫你起床而已
至於上面說的睡眠專家說的耳機問題,隨他們吧,誰睡覺帶耳機啊,而且我說過有電磁波疑慮的人可以切入飛航模式
我自己都是切入飛航模式來使用
最後對於是否這個30元軟體可否比那些幾百萬硬體還厲害能算出淺眠與深眠的階段?
光是看到價格,就值得大家一試了,就算不是真的能計算出來,至少,若能在正確的時間溫和的叫大家起床,那價值就遠超過30元了