適用韌體：1.x,2.x,3.x,4.x,5.x,6.x
作業系統：PC, Mac
輔助設備：iTunes 7.5版本以上
操作等級：▼▽▽▽▽
所需技術：放開你的包袱
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很多人很擔心不知道怎麼備份自己的iPhone
首先，你要先更新你的iTunes到最新版本（8.0以上）
接著在iTunes左側，你的iPhone的名字上面，按下滑鼠右鍵，就會出現「備份」按鈕啦
按下去就可以備份囉
而若你要改這台iPhone的名字，也是在這裡點兩下，就可以隨你高興要叫甚麼名字啦
而要還原也很簡單
同樣在裝置名稱上面按下滑鼠右鍵，就會看到「從備份回復」
按下去之後就可以選擇你要回到哪個時間點啦～
基本上你的iTunes會自動幫你備份
但若你討厭他每次都幫你備份，你也可以手動「關閉自動備份」的功能
但是這樣你就得自己記著要備份喔，不然下次怎樣了，就沒啦～
後記：
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此官方備份，只能備份所有透過iTunes安裝進去的程式、資料
在iPhone上面由「官方軟體」、「AppStorea下載購買的軟體」所「產生」出來的資料，會被備份
其他從你「電腦端」同步進去的資料，「不會被備份」，因為那些資料「本來」就應該在你的電腦裡面
你透過第三方裝入的東西，回復的時候是不會跟著回去的喔
補充
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千萬記住，這個備份比「同步」還重要
同步不等於備份，記得喔
而若你怕忘記，你還可以先把iPhone的名字改成你自己記得的名字，例如「iPhone2G」
等他備份好之後
喔這裡在提醒一下
有那些東西會被備份下來
會被備份下來的有：
通訊錄、來電記錄、簡訊記錄、行事曆資料、AppStore下載或是購買軟體所產生的資料、用iPhone拍的照片，系統設定，這些會被記錄下來
有那些東西不會被備份下來：
iPod裡面的音樂檔案、影片檔案、電腦同步回iPhone裡面的照片、cydia安裝的軟體、cydia安裝的軟體所產生的資料...等
簡單的說，透過iTunes、原廠軟體所「產生」資料，都會被備份
而原本本來就應該存放在你電腦裡面的如「音樂檔案」「照片檔案」「App應用程式」這些都是等你重刷好之後，他會在幫你同步回去的
還有就是透過破解之後的第三方軟體、以及其軟體所產生的所有資料，都需要自己備份，例如使用Chronus軟體，將資料備份後，在透過ssh的方式將資料搬回電腦，等新的iPhone弄好之後，在透過同樣方式反向將資料扳回iPhone，在透過Chronus軟體在寫回去，搞死人了吧？
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詳細說明請參考本篇
教你如何將舊機器的資料轉移到新機器上
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若你的iTunes沒有出現備份按鈕，請看這篇
https://iphone4.tw/forums/showthread.php?t=105878
12.11.4更新
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我備份前，都會改一下機器名字，例如改成「iPhone 20121104」然後再開始備份
下次備份就改成「iPhone 20121221」這樣下次你回復的時候，就有精準的時間點可以回溯
回覆時引用此篇文章
作者: c501
