iPhone每次同步會自動備份資料(Contacts / SMS / settings etc.),但iPhone4 32GB機內資料太多時,同步備份時間,就會一次比一次慢且常常等待,所以解決方法可以用BackOff軟件,把iTunes備份功能關閉,節省同步時間

http://www.digidna.net/products/backoff