iphone4更新軟體卻卡住

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昨天我要放音樂進去iphone時
跳出問我說要不要更新
我想都沒想就案確定
結果我更新了一整天 一直卡在一半的地方
我要按打叉他也不讓我按 (因為還沒更新好)
所以我該怎麼辦?
我也不敢直接拔掉或者重開機
各位救救我!!!!