iphone 3g連絡資訊要怎麼一次刪除？

[maggie6988]

剛剛同步我的通訊錄資料,
我本來有將要同步進去iphone裡的,再我的電腦裡面通訊錄另外做一個群組
可是我完全不能選擇群組,變成全部同步！！
結果全部都跑到iphone,
因為太多筆,而且很多都是我小白裡面"通訊路"裡面的e-mail資料
共300多筆,請問該怎麼一次刪除？
一個個刪除實在快風掉了～