JB後升級3.0

[boy5548]

不好意思
請問各位大大

小弟我IPHONE有JB過 目前韌體是2.2
請問如果要升級3.0 要怎麼樣才安全呢(咦)

我的意思就是 有JB過的機子
要怎麼樣升級才不問題產生呢

例如相片 簡訊 聯絡人資料不會洗掉等等

謝謝大大解答(跪拜禮new)