i phone同步的問題

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不好意思我想請問一下
是不是i phone只能在同一台電腦上同步資料
因為我以前是在桌機的電腦同步
但因為搬出去後這兩天想要用筆電同步
卻一直失敗 我以為是要升級 結果升級後還是不行
<原本是3.12版 現在變4.1版>
我又自作聰明按到回覆
現在導致我的iphone裡面之前載的APP軟體都不見了
整個很空
所以我想請問同一支i phone可以在不同的電腦同步嗎
如果可以該怎麼做呢

另外若是我回去後
還可以用原本桌機的APP軟體全部同步到手機裡面嗎
會因為手機版本升級就不能同步了嗎

謝謝