[男朋友料理]功夫熊貓飯糰

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它們的臉是不是看起來好”衰小”好欠揍！哈哈～






自從上次做了”草帽蛋包飯”和”熊寶貝咖哩”之後
我迷上了做可愛造型的食物
原來我心裡藏著一個幼稚的小女孩耶！((跳舞＋旋轉灑花
而且我發現一個秘密喔！
吃可愛的食物會捨不得吃，然後就會慢慢吃，而且吃的變少了
這是真是減肥者的福音呀！
像上次的熊寶貝咖哩，每個人吃到可愛的臉時
都下不了手把它毀容了
所以吃了兩天才終於狠下心把它吃完


自從我開始寫”男朋友料理”之後
我們家小幫手也跟著小飛哥吃香喝辣
現在還會指定我要煮什麼煮什麼
喂～我是煮男朋友料理，不是小幫手料理好嗎！！
一下要我做喬巴餐給他們吃，一下問我會不會做憤怒鳥飯糰
更可惡的是我煮完還要控制我吃，說我在減肥，不能吃太多
還規定我3個月要瘦8公斤，沒達成的話就要罰我請他們看電影
嗚～我怎麼這麼命苦
是說我有沒有瘦下來是干他們屁事！明明就是趁火打劫啊～




我們家小飛這幾年也被我的好廚藝養胖了
他說他也要陪著我減肥
要我以後多做些低卡的東西給他吃
所以，今天的男朋友料理呢就是小飛的”減肥兵糧丸”～功夫熊貓飯糰








做飯糰之前要先準備醋飯
先用電鍋把飯煮好，趁熱加進壽司醋拌勻後放涼待用
醋的用量瓶身上會有說明
一碗白飯約3湯匙醋
拌好先吃一小口嚐嚐
再自己斟酌看要不要加量








然後準備以下食材：紅蘿蔔，小黃瓜，鮭魚
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小黃瓜切碎
紅蘿蔔切碎
鮭魚煎熟弄碎，加入蒜味黑胡椒及雞粉調味，可以比平常吃的稍鹹一點
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來做飯糰嚕～
先把一張耐熱塑膠袋減開後攤開
用飯匙挖一小沱醋飯(約1/3碗~1/2碗飯量)
放進餡料前要先把飯壓緊變成有粘性
然後放進餡料
再隔著塑膠袋幫飯糰塑型
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先捏好一顆顆白胖胖的飯糰
兩端要圓弧形，不能尖尖的唷！
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再用海苔把所需的形狀剪出來
1:長條形的背部(兩端修成圓弧形)
2:半圓形的耳朵
3:蠶豆形的眼睛
4:小小三角形的鼻子
較小的部位不好貼需用鑷子輔助








貼好後就準備擺盤上桌嚕～
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最下面可以鋪一層沒包完的餡料，喜歡吃多一點料的就一口飯糰一口料 ，嘻～
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好像小豬豬在吃飼料，噗～


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是不是好口愛壓






前面一兩個因為沒經驗會捏比較不好或大失敗
沒關係！沒人看到！
捏壞了就把它吃掉 ，湮滅證據 以保持大師形象
但不要笨手笨腳的
自己在廚房把一整鍋醋飯都吃光光了，你會胖死啦XDD


文章同步發表於 LuLu Queen Blog

超可愛的！！