好久沒有來介紹app囉
現在大家一窩蜂的瘋ipad 但還是可別冷落了iphone啊
好 言歸正傳
今天要介紹的 和之前那個記錄睡眠狀態的app 是不一樣的東西喔
不過 這類型的app 也不是第一次出現啦
只是 他是國人自製的喔
https://iphone4.tw/forums/attachment...1&d=1271254727
在app store的付費排行榜就可以看到了 第三名 索價4.99
https://iphone4.tw/forums/attachment...1&d=1271254727
進入之後的畫面 其實都是很簡單的操作
https://iphone4.tw/forums/attachment...1&d=1271254727
一些說明的選項 解釋的都蠻詳細的喔
https://iphone4.tw/forums/attachment...1&d=1271254727
這是原理的介紹 所以他也是透過播放一定頻率的聲波 去調整你的腦波
這個原理 很好久好久以前 吉米曾經介紹過的一套app(
如下圖,為另一套app)相似
https://iphone4.tw/forums/attachment...1&d=1271255280
https://iphone4.tw/forums/attachment...1&d=1271255280
但是
https://iphone4.tw/forums/attachment...1&d=1271254727
這一套主要還是針對 讓你熟睡來調整頻率 而且還很煞有其事的說明了使用方法
(真好奇我連續用七天 腦袋會燒壞嗎 還是一睡不起了呢 呵呵 XD)
https://iphone4.tw/forums/attachment...1&d=1271254727
這套app 也提供手動記錄睡眠品質的功能 我已經使用兩天(三次,其中一次是午睡)
https://iphone4.tw/forums/attachment...1&d=1271254727
設定時間 目前只有最高15分鐘 不過他不是建議後期可以用30分鐘的嗎
難道要聽兩輪囉XD
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接下來 是最重要的使用心得啦
本人的睡眠習慣是 每天大概都1,2點才睡(要和老婆煲電話粥)
隔天6:30就會起來
連續兩天掛著耳機測試 都在還沒有聽完15分鐘 就睡著了 隔天起床都還帶著耳機
而且耳機都還沒有扯掉 我猜應該真的睡很熟 連翻身的動作都沒有
另外就是 今天早上起床 真的有全身清爽 疲勞一掃而空的感覺
我覺得這不是心理作用 是很直覺的身體感受
不過 中午午睡也有測試 但是 可能是午睡時間太短 並沒有睡著 算是失敗吧
以上 分享給大家