iphone4的音樂全部不見了

因為之前用別台電腦把音樂放到itunes在同步到iphone
同步完了之後就順手把那台電腦itunes音樂裡的音樂都刪除 想說乾乾淨淨
在來之後享用自己的電腦來同步音樂 才勾選了手動管理音樂視訊 iphone裡的音樂就全沒了(omg)
電腦裡面也完全沒有之前的音樂檔
請問我該怎麼辦 我回復過了也沒有回來<新手>
難不成全部就這樣沒了嗎?!

......資料庫沒東西要如何同步到iphone內???