因為平時樓梯爬幾層就會喘，在雜誌上看到呼吸訓練器這種東西，不知道有人用過嗎?真的有用嗎可以分享一下心得嗎?
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因為平時樓梯爬幾層就會喘，在雜誌上看到呼吸訓練器這種東西，不知道有人用過嗎?真的有用嗎可以分享一下心得嗎?
我覺得應該是要開始養成每天運動的習慣才對吧??引用:
作者: wang pretty
有在運動，每周3天跳有氧運動已經持續一年半，但是還是容易喘，很想改善此問題因為工作常需要說話及跑來跑去，到這種器材很好奇，但懷疑是否有效。
如果一直有在運動的話，這個現象有沒有向醫生咨詢過呢，會不會是呼吸道的問題？
你說的是 Elevation Training Mask 2.0 MMA 這個嗎?
如果是的話, 我有用在練習MMA,
還可以啦大概79USD,
真的多運動比較實在或是如果真的再喘的話去看看醫生比較實在:)
我指的呼吸訓練器是這個BRAVO舒呼樂，因為看了某網站介紹可以訓練呼吸肌，引用:
作者: kingsly0939
以前是不知道還有呼吸肌這種東西，也不知道呼吸可以訓練，
本身是沒有甚麼呼吸的毛病，只是跑了幾公里後都會因為很喘想停下來，
上網看怎麼解決時看到有呼吸訓練器，
kingsly0939大大說的Elevation Training Mask 2.0 MMA很有趣的樣子
外型有點恐怖，請問用起來有效嗎??
可以分享一下心得嗎??謝謝!(bingo)
可以跑幾公里那很強了XD引用:
作者: wang pretty
我體測跑2.4公里，還沒10%就快倒了
