最近又開始晨泳
一週大概二次
每次都游1400m
因為華江泳池一次是28m
游個50次,上岸去烤一烤烘一烘
剛好一個鐘頭左右可以回家
前天早上游的時間 30分19秒
其中1/4自由式 3/4蛙式
http://farm5.static.flickr.com/4143/...9eff9399d9.jpg
不知大家大概都游多快(咦)
可列印查看
最近又開始晨泳
一週大概二次
每次都游1400m
因為華江泳池一次是28m
游個50次,上岸去烤一烤烘一烘
剛好一個鐘頭左右可以回家
前天早上游的時間 30分19秒
其中1/4自由式 3/4蛙式
http://farm5.static.flickr.com/4143/...9eff9399d9.jpg
不知大家大概都游多快(咦)
游泳很好阿 最溫和又不容易受傷的有氧運動
(驚)
你的手錶跟我一模一樣
前天錶帶裁斷掉而已
好熟悉的感覺喔**
游泳好久沒有了
如果想要速度變更快
不妨拍成影片讓大家討論討論阿(害羞扭扭)
我目前是一小時1000m
我是全程自由式
高中的時候25m 16秒
現在25m...游不到
體重大概增加了有30kg
2250m全程蛙式 一個小時左右 沒圖沒真相...
不過這要有真相還蠻難的
應該像國家地理頻道那樣
把攝影機綁在身上
呵呵小弟煉游泳的
以前一天至少要練6小時啊(擦汗)
來update一下
最近又開始游泳了
2011/7/9 中正運動中心 2200m 48分25秒
http://farm7.static.flickr.com/6123/...6df79d4d68.jpg
消耗 661卡
http://farm7.static.flickr.com/6016/...13df6a7727.jpg
是萬華的華江高中嗎 我也都去那游 每次1個半小時 25m約13s