鑑賞家健康食譜-番茄梅子飲

[貳月魔魔茶]

在台灣每個季節都能買到美味健康的番茄
甚至連便利商店都有番茄梅子飲料
現在有了鑑賞家，隨時都能補充一杯最新鮮的現打番茄梅子＾＾

番茄，話梅不用去核（請選購鹽分低的），冰塊，水～喔耶，就那麼簡單
果汁鍵按下去～無限暢飲囉



（一）、吃番茄的好處︰
1.吃紅紅多的新鮮番茄及其加工品將有助於降低多種癌症的機率，因為其富豐的番茄紅素成分頗具抗癌
成效。
2.番茄中的番茄紅素還能預防心臟病、心肌梗塞、動脈硬化等血管疾病。
3.多吃新鮮番茄，有助於促進皮膚的健康，例如，平衡膚質、 美白、淡化不均勻的黑色素。
研究發現它對滋潤及緊實肌膚最有效。
4.番茄能降壓，可作為高血壓患者的輔助食療
5.番茄能開胃，尤其是夏天，可刺激小孩子食慾。

（二）、吃番茄要注意的事項︰
1.醫書有云：「番茄味甘性涼，能生津止渴，健胃消食」。不過，番茄性質濕而帶毒，不適合痛風、
風濕、骨痛、濕疹及其他類型皮膚病患者。
2.腸胃虛寒(易泄瀉)者、正患寒咳(喉癢痰白)者不宜多吃生番茄，最好煮熟才吃。

載自三本觀光優質農場