8大類機能水完全分析 喝對才有效 -- BODY
天然水…100%天然水源
天然水指的是從2500公尺以上的高山自然湧出的「山泉水」，
以及以人工抽取方式、經過滅菌處理的「礦泉水」，
因蘊含均衡適量的鈣、鎂、鈉、鐵、氟…等天然礦物質，
PH質介於6.5-9.5之間，容易被人體吸收，非常適合長期飲用。
目前政府規定，天然水必須是由天然岩層湧出，
或是以人工抽取的方式自天然水源中取得，
且取水口周圍1公里內不得有污染源。
購買前應多加了解水源地及內含礦物質含量，
選擇真正優質的天然礦泉水。

純水…0雜質純淨水質
純水不含任何可溶性礦物質，它具有活躍的吸收特性，
可幫助吸收體內毒素並排出，建議每週一天改喝純水，加速體內毒素代謝。
長期飲用純水，會使體內電解質及微量礦物質快速流失，如果飲食不均衡，
很容易對心血管、骨骼及成長發育產生不良影響，不建議發育期、
老年人及孕婦長期飲用，如習慣長年飲用純水的人，必須加強攝取均衡的多樣化飲食！

海洋深層水…真正的活水
海面下200-2000公尺的深海海水，因陽光終年無法照射，不能進行光合作用，
使浮游生物處於休眠狀態，具有低溫、純淨、營養價值高的特性，
且為全球海域不斷循環的水源，因此有「海洋深層水是真正的活水」一說，
在日本又被譽為「神水」，很適合作為飲用水或保養品基底水使用。不
過海洋深層水含有豐富的鎂、鈉、鉀等礦物質，
有腎臟疾病或高血壓患者，最好避免過量飲用。

鹼性水…醫療級飲水
現代人的飲食較為精緻，經常攝取過多酸性食物，使血液酸化成為酸性體質。
一般水經過電解後會產生帶負電的鹼性水與帶正電的酸性水，
其中pH值低於8.5的鹼性電解水可幫助人體平衡酸鹼值，具有實際調整體質的功效，
因此在日本電解水生成器被歸為醫療器材類別。但鹼性水並非人人適合，
腸胃道功能不佳者，因鹼性水會破壞胃酸的酸鹼值，飲用後反而容易造成胃痛或消化不良。

離子水…高單位元素
離子水有兩種，一種是在水中加入離子成分，
一種是經由電解及分離技術獲得正離子水和負離子水，
其中負離子水的pH值為鹼性，可與日常飲食中的酸性物質達到中和作用，
可幫助體內環保。由於離子水含有較一般水更多的礦物質，
很適合老年人或缺鈣者補充飲用，但腎臟功能不佳者經常飲用反而會對身體產生有害的負擔。

纖維水…膳食纖維加強
結合了膳食纖維與礦泉水的纖維水，以體內環保、健康維持為主要訴求，
標榜零熱量、無色無味、無負擔，可幫助忙碌的現代人及營養攝取不均的外食族，
迅速補充每日所需的膳食纖維攝取量。目前國人每日理想的膳食纖維攝取量，
男性約為13.7g，女性約為14g，可參考纖維水所含的膳食纖維，再搭配正常飲食，
滿足身體適當的膳食纖維需求。

竹炭水…完全淨化好水
竹炭內部含有許多細小的孔，可以吸附水中的有害物質，淨化水質，
更含有超過300種人體所需微量元素，PH值介於8-8.5之間 ，在味覺上較順口甘甜，
是最適合用來沖泡咖啡、茶葉的高品質飲用水。不過竹炭在燒製過程中，
如果溫度沒控制好，會產生焦油，而焦油是一種有害的致癌物質，
因此購買竹炭水最好選擇有品質保證的飲用水品牌。

含氧水…活氧含量再加倍
含氧水宣稱含有高於日常飲水12-15倍的含氧量，在日本炙手可熱，
不過含氧水真正的含氧量並未獲得證實，飲用含氧水後身體真正吸收到的氧氣量也不得而知！
由於呼吸可以經由肺部及血液　將氧氣傳送至全身，而〝喝〞氧氣卻是直接到達腸胃道，
想提高體內含氧量，最有效的方式還是透過持續的運動，
不建議過分仰賴含氧水為身體補充氧氣，較適合忙碌、運動量少、長時間待在冷氣房的人補充飲用。