我現在想要重灌我的MBP

我昨天已經升級到了Lion 那我現在要直接洗白重灌 只能把Lion燒成光碟或放的隨身碟嗎？ 不可以直接重灌LIOn嗎 還是一定要先重灌雪豹在升級成Lion ??