【深度睡眠：熟睡】不再為失眠困擾

[awfsksk]

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你還在為失眠而煩惱嗎？
此APP中收錄了大量SPA芳香音樂以及腦波音樂，使你在音樂聲中安然入眠，並且很快進入深度睡眠，是治療失眠的利器！


人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處於睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復，有助於人們日常的工作和學習。


現在的人生活壓力大，失眠者越來越多，躺床上就睡著成為了奢侈的事情。有了這款APP，可以有效地緩解失眠，並且越睡越香。


此APP亦可作為放松身心的音樂治療軟體。

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[awfsksk]

睡眠不好的夥伴可以試試免費版本哦，不好可以刪掉

[McClintock]

有失眠問題的人，我會建議你去一般診所（不要去大醫院）做「慢性食物過敏檢測」（不是急性）。

大多數人只曉得急性過敏症狀，如吃了蝦子嘴唇馬上會腫起來這樣的情形，
可是很多人不曉得何謂慢性過敏，慢性食物過敏是在你吃入身體會過敏的食物後，
需要幾個小時到三天不等的時間才會發作，症狀都是些不會死人的小毛病，
如：長痘痘、鼻過敏、皮膚癢與失眠等，
好比你對牛奶是很嚴重的慢性過敏，自己卻不知道而大量攝取的話，
就有可能在晚上睡覺時造成失眠，並不是白天壓力太大，或者心事過多，
純粹就是食物過敏導致的。

但是慢性食物過敏檢測無健保給付，得自費，連同急性過敏一起做的話最少是8000~9000台幣，
檢測項目大約200種食物，還有環境過敏原如塵蟎的過敏檢測等，做出來的表會像這樣：



藍色為急性過敏嚴重性，綠色為慢性過敏嚴重性。

而食物過敏是一輩子的毛病，你只能選擇為了身體健康而不吃含有該成份的食物，
或者你要一直失眠長痘痘活下去，就為了吃好吃的食物，
可是有個重點是，你一定要知道自己對啥食物過敏，再決定吃不吃，而不是急病亂投醫，
即便是醫生，也不是每個人都曉得食物過敏會造成失眠與長痘痘的症狀，
想醫好自己，也許就是靠你去嘗試避開過敏原，然後看有沒有效果就知道了。

我想沒有人比我更慘，雞蛋、牛奶、大豆、小麥、玉米全都有嚴重過敏的問題，
所以我每天只吃白飯、青菜與肉類，控制了兩個月，症狀好很多，
不再疲勞、不再痘痘猛長、不再失眠（但喝了茶還是會睡不著）、不再鼻過敏等，
我寧可捨棄所謂的美食，只要身體健康，
因為我被慢性食物過敏拖累了二十年，二十年的慢性病對我造成的困擾實在太多太多。

[maclaren]

這可真是沒聽過，感謝分享

[awfsksk]

主要是讓人放松，不一定對每個人適用，正常建議下載免費版本，如果OK則考慮繼續使用或購買收費版本；如果無效則刪除app即可，這也是出免費版本的原因所在。