[運動健康] 熟睡 - 第3頁 - iPhone4.TW
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主題: 熟睡
第3頁,共3頁 第一第一 123
顯示結果從 21 到 30 共計 30 條
  1. #21
    kk1427 的頭像

    超熱血的愛用者

    註冊日期:01-29-2009
    文章:810
    謝謝你: 77
    在 6篇文章中獲得 7個感謝
    引用 作者: huaaa200 查看文章
    我聽完的時候
    人有覺的昏昏的,然後就想睡了
    可能第一天吧
    再試兩三天再來分享心得
    我昨天也載來試了……

    然後我是快三點才睡,那時想說完蛋了,肯定又要睡不好,又失眠…
    因為我這人,超級超級淺眠,就算很累、很晚睡,我只要一點聲音就會跳起來…
    所以就想說試試看這款…

    一開始我跟我姐嫌說好吵…可是兩個人都認真聽了以後,
    就覺得身體有慢慢的放鬆…
    然後,頭皮一直麻……不是發麻的那種麻…
    就是很有頻率的麻……麻到最後整個人很放鬆…

    到了睡著之前我都還想著…應該沒這麼神吧這軟體……
    結果今天早上起來,前所未有的精神感…

    以前我絕對是閉著眼睛走去浴室,今天一起來,整個雙眼炯炯有神!
    而且,我是淺眠到一定會作夢,而且都會很清楚的造夢…
    今天是睡到天亮,才發現昨天整晚上都沒在作夢…
    可能有,但是我根本就沒有作夢的感覺…
    或許是少了精神思考,我的腦袋才會這麼清晰…
    ((突然很羨慕一覺到天亮的人……))

    話說,昨天我姐的小孩,也是放著放著,他居然比以前還早就入睡了…
    再那之前,他還有小睡一下,通常這樣,他都會不睡覺………
    但是聽完後入睡,居然整個晚上都沒有在亂動,也沒踢我…可能是我真的睡死了…
    也可能是他睡死了! XD 早上起來發現,他還在睡…也沒動,也沒醒…
    ((以前我起床他就會起床看一下…因為他也很淺眠 ))


    不過我也才試昨天一天,我再試個幾天效果不錯就不用再我跟朋友拿藥吃了
                      ↑↑↑ 題外 ↑↑↑


  2. #22
    Hiraku 的頭像

    皮樂

    註冊日期:06-12-2008
    文章:13,851
    謝謝你: 561
    在 1,027篇文章中獲得 5,832個感謝
    皮樂目前測試兩天,但是都沒有在15分鐘之內睡著,
    可能是學校的床真的太難睡吧...Orz
    再多試試幾天好了


    對了有兩個問題請教一下
    1.大家的音量是開多大?
    2.大家不會被中途突然變大的聲音嚇到嗎
    此篇文章於 04-16-2010 10:18 被 Hiraku 編輯。


  3. #23
    kk1427 的頭像

    超熱血的愛用者

    註冊日期:01-29-2009
    文章:810
    謝謝你: 77
    在 6篇文章中獲得 7個感謝
    引用 作者: hiraku 查看文章
    皮樂目前測試兩天,但是都沒有在15分鐘之內睡著,
    可能是學校的床真的太難睡吧...Orz
    再多試試幾天好了


    對了有兩個問題請教一下
    1.大家的音量是開多大?
    2.大家不會被中途突然變大的聲音嚇到嗎

    我也是沒能在 15 分鐘內睡著…
    因為淺意識告訴我,要記得關掉這軟體……………
    按個 Home 回到桌面再鎖定的堅持……

    但早上起來的精神,真的有差……

    可能才第一天吧!


    我是轉到最大聲啦…………因為要三個人同時聽…
    感覺這樣也比較能融入到那聲音中…
    聽久不會覺得很吵很像噪音,反而覺得很舒服…


    聲音方面,如果真的有認真的聽,慢慢的被帶入,突然變聲真的會嚇一跳…
    那是一開始啦…可是之後,慢慢配合頻率睡…真的就不覺得聲音很大聲很吵…
    反而是突然又回到小聲的聲音,卻不知道是什麼時候又變回來了的驚訝……

    我覺得,這東西應該是聽習慣就可以配合好它的頻率耶……


    總之…我今天再試第二次看看………
    ((一開始很排斥這聲音是怎麼回事…
    此篇文章於 04-16-2010 10:39 被 kk1427 編輯。


  4. #24
    hadespluto 的頭像

    管理團隊

    註冊日期:11-05-2008
    文章:2,229
    謝謝你: 51
    在 28篇文章中獲得 75個感謝
    我是原po 目前測試了四天 第三天的效果果然有弱一點 終於沒在15分鐘內睡著 可以清醒的將耳機拿掉再睡覺 早上睡醒的精神感也比第二天弱一點 想說應該身體開始抵抗 讓效力降低了吧
    昨晚第四天 似乎連進到beta波 我都不知道 就這樣睡著了
    至於進入beta波的突然放大聲 其實我第一次用 真的被嚇到過
    不過第三、四次 他何時變大聲的 我一點映象都沒有


  5. #25
    fengwei 的頭像

    剛加入我們

    註冊日期:04-26-2010
    文章:27
    謝謝你: 1
    在 0篇文章中獲得 0個感謝
    奇怪!說明不是說是睡前1個小時聽嗎?
    可是怎麼大家都在討論15分鐘之內睡著之類的問題咧!
    害我都不知道值不值得敗下去


  6. #26

    新生報到

    註冊日期:12-18-2009
    文章:9
    謝謝你: 0
    在 0篇文章中獲得 0個感謝
    個人要發表心得
    小的是開喇叭聽 睡前開
    不知是不是心理作用OR WHAT
    隔天醒來大概睡的姿勢都不變 而且頭腦很快能清醒且精神集中


  7. #27
    alexyu 的頭像

    海盜船長

    註冊日期:05-22-2009
    文章:513
    謝謝你: 21
    在 19篇文章中獲得 30個感謝
    真的有這麼神嗎??我還是等皮樂測試完在看看吧...
    我覺得皮樂講的話比較有可信度....

    置於有沒有人用papago勒?評論已經被罵到爆...倒底什麼時候才可以敗...
    還是用Google map就好了...


  8. #28
    Hiraku 的頭像

    皮樂

    註冊日期:06-12-2008
    文章:13,851
    謝謝你: 561
    在 1,027篇文章中獲得 5,832個感謝
    引用 作者: alexyu 查看文章
    真的有這麼神嗎??我還是等皮樂測試完在看看吧...
    我覺得皮樂講的話比較有可信度....
    也不是這樣啦
    個人因素也有很大的差異就是了

    南部總召說的我是相信,但是你也知道大學宿舎爛得跟什麼一樣XDDD
    還有個人當時的壓力,周遭環境等等因素...

    不過老實說,我從來沒有在15分鐘之內睡著。
    有一次還大概翻了2個小時...睡不著就是睡不著
    (不過白天上課就能睡,教授的聲音比腦波厲害!)


  9. #29
    Mera 的頭像

    管理團隊

    註冊日期:01-10-2010
    文章:1,580
    謝謝你: 37
    在 8篇文章中獲得 17個感謝
    引用 作者: hiraku 查看文章
    也不是這樣啦
    個人因素也有很大的差異就是了

    南部總召說的我是相信,但是你也知道大學宿舎爛得跟什麼一樣XDDD
    還有個人當時的壓力,周遭環境等等因素...

    不過老實說,我從來沒有在15分鐘之內睡著。
    有一次還大概翻了2個小時...睡不著就是睡不著
    (不過白天上課就能睡,教授的聲音比腦波厲害!)
    你根本不用買APP
    直接用錄教授上課的聲音
    放下去就好啦(無誤)
    保證一夜到天明


  10. #30
    alientw 的頭像

    海盜船長

    註冊日期:09-25-2007
    文章:2,695
    謝謝你: 39
    在 58篇文章中獲得 167個感謝
    我試用了一星期多,結果是沒什麼效果。剛開始有效果,因為我真的前一小時心靈淨空…睡的很好。
    我想應該是你前面心情放松,當然就比較好睡。因為我以前有做過,感覺跟那個沒有太直接的關系。


 

 

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