不小心把MOBILEME的通訊錄刪掉~請問有方法解決嗎?

[yuanyi]

不小心把通訊錄刪掉結果MAC和IPHONE通訊錄都不見了!!
如果用IPHONE備份回前兩天~通訊錄會在嗎?

從來沒想到自以為在同步資料上很有看清楚再按下去的我
也會有必須接在這討論串末端求救的一天

事情是這樣子的
今天開心的帶著人生中的第一顆大蘋果iMac回家
於是開始設定東設定西的
而之前就已經有在iPhone＆iPad使用的mobileme當然也要來同步一下囉
設定好之後覺得很奇怪，怎麼mobileme在蘋果家的電腦上反而比較慢
同步了好一下子都還是只有內建的兩個通訊錄咧.....
於是想說直接連到mobileme網站上瞧瞧
不看還好，一看簡直嚇死我了!!怎麼連mobileme網站上都只剩那兩個內建的連絡資訊!!!
更慘的是，我剛剛iPhone跟iPad都有拿出來用過
所以兩個裡面的通訊錄也都不見了

這下，我只好開始拜孤狗大神
結果找到的大部份都是裝置之千同步不正常
但至少有一個裝置的資料還是對的
而跟我發生一樣狀況的
都像這篇一樣，最終還是沒有確切的解決方法
後來有翻到阿婆官網上有教“如何備份mobileme”
我才突然驚覺
該不會mobileme跟iDevice們一樣
“同步”跟“備份”是完全不相干的兩回事吧

總之我已經沒招了
所以想說再來發問一次，
iMac iPhone iPad mobileme 四個同步裝置都同步成錯的了的時候
到底還有沒有甚麼方法可以救呢...
拜託各位高手大神們了