[求救]聯絡人消失了 icloud也消失了

[Alex0809]

今天本來在傳whatsapp，後來發現我的聯絡人變成一串號碼,在進去我的聯絡資訊裡面看，發現電話簿全空！
想說重icloud回覆 發現只剩下一個選項 尋找我的iphone其他都不見了，爬文後發現沒有人有此狀況！

有誰能幫幫我嗎? 自從有了ICLOUD 我就很少備份再MAC上了~最後一次電腦備份是1月底
雖然回覆後有救回一部分~但是還是想解決這問題

我有上ICLOUD.COM上看~我的資料都在上面.而且備份是最新的! 但是手機上的沒有聯絡人的選項，非常冏

[Ipodtouch4g]

我也發生這個問題＝＝
請高手指點一下